Nous voilà plus qu’à quelques semaines de l’été. On ne dirait pas avec le froid de canard qui fait ces jours mais on reste positif et on y croit ! Je vous avais bien dit que la météo suisse aimait bien nous faire des petites farces en nous faisant croire que c’est le printemps pis non.

À l’approche de l’été, les jours se rallongent, les couchers de soleils sont magnifiques et comme on voudrait bien pouvoir manger des glaces en vacances, la motivation à faire du sport est au beau fixe ! Je me suis donc dit que je pourrais vous partager mes bons plans pour faire du sport dehors, histoire de rester en forme et de prendre un peu de vitamine D (parce qu’on est tous carencé à la fin de l’hiver nous les suisses).  

La première règle est toujours la même, la motivation s’accroît considérablement avec de jolis sportwears . J’ai donc opté pour un leggings de chez Mango, une brassière Nike et des adidas ultra boost X. Une fois bien sapé, on peut y aller !

1. Les urban training en groupe organisés par The Unit à Lausanne.
2. Les entraînements au Swiss Mud Day (course d’obstacles) proposés par Let’s Go Fitness et gratuits pour tous.
3. Les running en groupe organisés par Make Me Run.
4. Les matinées Fit & Brunch organisées par Lausanne à Table.
5. Les matinées Yoga & Brunch organisées par La Jetée de la Compagnie (qu’on adore fréquenter en été).
6. Les applications mobiles comme freeletics (que j’utilise depuis 3 ans) qui vous propose des entraînements cardio-force adaptés à votre niveau et vos objectifs. D’ailleurs, le magazine Femina vous propose aussi d’autres applications dans un de leurs derniers articles : les dix applications pour se remettre au sport.

Et puis, si vous n’avez pas trouvé votre bonheur dans tout ça, vous pouvez toujours trouver une personne (sympa) qui sera motivée à venir courir avec vous. Deux motivées valent toujours mieux qu’une seule. Proposez-lui de commencer par la séance shopping sportwears, il y a des choses qui ne se refusent pas !

Reste plus qu’à vous inscrire !