Health

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Barres de céréales maison pour les petits creux !

Depuis quelques semaines, les barres de céréales maison ont trouvé leur place dans mon sac à main. Juste entre mon baume à lèvres, un paquet de chewing-gums et deux trois tickets de caisse que je voulais garder (au cas où). Elles sont devenues mes petits encas healthy du moment. En plus, je vous avais dit que je m’étais mise aux cours de Bodypump avec ma copine Tam-Tam. J’ai donc trouvé deux-trois petites astuces pour ajouter une teneur en protéines dans mes barres pour permettre une bonne récupération musculaire après l’effort. En toute transparence, j’avoue que j’attends toujours d’apercevoir une petite bosse sur mes biceps… #NeverGiveUp !

Après plusieurs essais de recettes, je vous partage mes trois préférées :

  1. Chocolat & Chia
  2. Pumkin & Cramberries
  3. Abricot et Peanut butter

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Johanie

Diététicienne Diplomée HES

Je suis diététicienne, diplômée de la Haute Ecole de Santé de Genève et passionnée par mon métier. C’est pendant mes études que l’envie de créer ce blog m’est venue. Je souhaite apporter un regard nouveau sur la nutrition et tenter d’abattre le cliché de la diététicienne traqueuse de bourrelets et amoureuse des pouces de soja.

Bonne visite !

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