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Objectif bien-être !

Il y a quelques temps, je vous partageais un article sur mon initiation au Yoga. L’idée que j’avais de ce sport un peu boring était en train d’évoluer vers une vision bien plus attrayante, celle du bien-être assuré. Après quelques semaines de pratique supplémentaires, j’ai eu envie d’en dire d’avantage…

J’ai découvert le Yoga à Hawaii. Jet laguée, j’avais trainé Florian pour un running (très) matinal. Le soleil venait de se lever et il faisait chaud mais pas encore trop. Comme on ne connaissait pas les lieux, j’ai dit “on court tout droit et quand ça fera 25 minutes on revient en arrière”. J’avais envie de profiter de mes vacances pour faire du bien à mon corps : bouger, bien manger, me relaxer (et m’emerveiller en voyant des tortues géantes). C’est pendant ce running matinal au bord du pacifique que j’ai aperçu une quinzaine de personnes, toutes bien alignées face à l’océan, en train de suivre un cours de Yoga. Je dois dire que cette vision était bien plus charmante que l’idée que je me faisais du yoga dans mon salon sur un vieux tapis de sport poussiéreux. À la fin du cours, tous ces gens avaient l’air heureux et détendus alors que moi, j’étais rouge pivoine. Une petite graine de curiosité venait d’être plantée.

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Johanie

Diététicienne Diplomée HES

Je suis diététicienne, diplômée de la Haute Ecole de Santé de Genève et passionnée par mon métier. C’est pendant mes études que l’envie de créer ce blog m’est venue. Je souhaite apporter un regard nouveau sur la nutrition et tenter d’abattre le cliché de la diététicienne traqueuse de bourrelets et amoureuse des pouces de soja.

Bonne visite !

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