About

Hello,

Merci de visiter mon site !

Si tu t’intéresses à l’Alimentation & à la Nutrition, tu te trouves à la bonne place et tu es probablement très cool !

Voici quelques lignes à mon sujet…

Je suis diététicienne, diplômée de la Haute Ecole de Santé de Genève et j’ai la chance d’exercer un métier que j’aime et qui me passionne. C’est durant mes études que l’envie de créer ce blog m’est venue, je souhaitais apporter un regard nouveau sur la nutrition, tenter d’abattre un peu le cliché de la diététicienne « qui fait perdre du poids » et diffuser des informations justes sur l’alimentation et la nutrition. Il faut dire que ce n’est pas chose facile de s’y retrouver avec tout ce qu’on trouve sur les canaux de communication actuels. 

J’exerce depuis 6 ans en milieu hospitalier, je me suis spécialisée et formée dans le comportement alimentaire. Depuis deux ans, j’ai également lancé mes consultations en ligne et j’apprécie énormément chacun de ces échanges.

Et sinon, je suis maman de deux petits garçons qui m’apprennent la vie et qui me font parfois revoir mes principes à la baisse. Je connais toutes les paroles des chansons de Jean-Jacques Goldman, un bol de pâtes fraîches et un bon tiramisu suffisent à me rendre heureuse, la course à pieds m’aide à me vider l’esprit, je fais du pilates mais je suis raide comme un spaghetti pas cuit et j’ai aucun sens de l’orientation. Je crois que vous savez le plus important.

Approche

Actuellement, je partage mon taux d’activité entre le service de pédiatrie de l’hôpital universitaire de Lausanne (Suisse) et ma pratique d’indépendante. J’ai envie d’accompagner les gens dans une vision de l’alimentation un peu différente de l’approche classique et surtout, qui s’adapte à chacun. Je pense qu’on est tous capable de changer nos habitudes mais cela requiert d’avoir les bonnes cordes à son arc.

« L’alimentation, ça change tout » Je le dis souvent, à qui veut l’entendre (et même aux autres d’ailleurs). Et ce n’est pas que moi qui le dis, la science aussi : l’alimentation joue un rôle crucial dans le sommeil, la santé psychique, le système immunitaire, la santé physique, la fertilité, les performances physiques et intellectuelles.

Les régimes sont has-been ! Les seuls fois où je prescris un régime, ce sont lorsqu’il y a une pathologie associée : allergies, intolérances, maladies métaboliques, maladies du système digestif. Je ne crois pas aux régimes pour perdre du poids, encore moins aux plans alimentaires.

Finalement, sur ce site tu trouveras des infos, des articles, des recettes, des ateliers auxquels je serai ravie de t’accueillir et un lien pour réserver une consultation (ou plusieurs, j’ai des packs super avantageux) : ici). 

N’hésite pas à utiliser la rubrique commentaires au bas de mes articles pour y laisser idées ou questions.

Bonne visite !

Johanie