e-Book – J’écoute mon corps
Votre alimentation est au cœur de vos préoccupations et vous n’arrivez pas à chasser ces pensées de votre esprits ? Vous avez tenté tous les régimes du monde sans y avoir trouvé votre compte ? Ou alors, vous souhaitez simplement trouver/retrouver une relation simple et naturelle à l’alimentation ?
Et si vous vous lanciez dans la nutrition intuitive ?
Cet e-book vous permettra de faire vos premiers pas vers une relation saine et naturelle avec l’alimentation. Vous y découvrirez les bases de la nutrition intuitive, des conseils pratiques et des outils pour vous lancer dans l’écoute de votre corps et la nutrition intuitive.
8.00 CHF
Ce que je vais trouver dans ce e-book
Chapitre 1 – Longuement mais sûrement
Chapitre 2 – Les régimes sont has-been !
Chapitre 3 – Honorer sa faim
Chapitre 4 – Faire la paix avec la nourriture
Chapitre 5 – Accepter sa faim
Chapitre 6 – Faire confiance à sa satiété
Chapitre 7 – Les deux bacs à rassasier
Chapitre 8 – Gérer ses émotions différemment
Chapitre 9 – Respecter son corps
Chapitre 10 – De la nutrition intuitive à la vie intuitive
Conclusion
Glossaire
Ce que peut m'apporter ce e-book...
Cet e-book a pour but de vous initier à une vision positive et sereine de l’alimentation.
Vous y découvrez :
- Des informations basées sur des connaissances scientifiques
- Des pistes pour retrouver de la sérénité envers l’alimentation
- Le plaisir de manger sans culpabiliser
- que l’équilibre alimentaire et le plaisir peuvent aller de pair
- Une base pour vous lancer dans la nutrition intuitive, et pourquoi pas la vie intuitive…
Je vous jure,"manger" ce n’est pas censé être compliqué !
C’est face à ce constat que j’ai eu envie de rédiger ces quelques pages pour vous aider et vous guider à retrouver une nutrition intuitive. J’espère alors, qu’en vous faisant part de ma vision de l’alimentation, je pourrai vous aider à vous libérer de toutes ces idées fausses et à aborder votre alimentation sereinement. Au long des différents chapitres que vous vous apprêtez à découvrir, j’exprime mes connaissances scientifiques, mon expérience en tant que diététicienne mais aussi mon envie de vous aider à faire la paix avec la nourriture, parce qu’on a bien trop peu d’une vie pour se torturer avec son assiette.
