Hey ! En attendant que la nouvelle page dédiée aux ateliers soit finalisée, voici déjà les différents thèmes ainsi que les dates pour ceux et celles qui souhaitent s’ inscrire. Il suffit d’écrire un mail à contact@eatwithjoh.com en mentionnant à quel atelier vous souhaitez vous inscrire et à quelle date :). Les ateliers ont lieu au CPO de Ouchy à Lausanne. Je me réjouis déjà (beaucoup trop) de vous y accueillir):
1. Sport & Alimentation
Vous souhaitez acquérir les connaissances de base sur l’alimentation idéale en cas d’activité physique régulière ? Vous souhaitez comprendre comment le corps fonctionne et fournit l’énergie nécessaire aux différents types d’efforts ? Cet atelier est pour vous !
- Une prochaine date arrive bientôt !
2. Nutrition Intuitive
Participez à cet atelier pour remettre un peu d’ordre dans le flux d’informations sur l’alimentation que l’on trouve un peu partout. On y aborde les bases de l’alimentation, on tente de se défaire des mauvaises croyances et de retrouver une relation agréable et paisible avec la nourriture.
- Samedi 16 février de 9h30 à 11h30
3. Et si on prenait soin de soi au travail ?
Cet atelier est pour tout ceux et celles qui souhaitent améliorer leur quotidien au travail : alimentation, sommeil, activité physique et affirmation de soi. On y aborde les principaux thèmes qui influencent grandement votre santé physique et mentale. Cet atelier sera animé en binôme avec une psychologue du travail.
Les dates vous seront communiquées prochainement.
4. Le secret des étiquettes
Cet atelier a pour but de vous aider à bien déchiffrer les étiquettes des produits alimentaires qui sont parfois trompeuses.
- Vendredi 1er février 2019 de 18h30 à 20h
