Recettes/08.11.2019
Cake aux poires, yaourt et avoine !
Quand on jète un coup d’oeil au calendrier des fruits et légumes de saison, on est pas loin d’avoir un petit coup de cafard. À nous les courges, les choux en tous genres, les pommes, les poires et les kiwis. Ce qui me fend le plus le coeur, ce sont les fruits à noyaux (nectarines, abricots, pêches,mirabelles…) et les fruits rouges qui ne repointeront pas le bout de leur nez avant bien 6 mois. Entre ça et les impôts, vaut mieux pas vivre en Suisse à la fin de l’année. Effet pro-dépresseur assuré !
Mais, en bonne optimisme que je suis, je me rassure avec les bonnes recettes à la courge (ça, on avait remarqué), aux poires, et les kiwis dans mon bircher muesli du matin. En ce qui concerne le chou, j’ai beau y mettre tout mon optimisme, je n’y arrive pas.
C’est ainsi qu’une recette de cake aux poires, yaourt et à l’avoine est née. Avec des petites pépites de chocolat qui se cachent au fond (pour l’effet anti-dépresseur) et une délicate saveur vanille.
À vos mixeurs !
Quantité : 1 cake de 25 cm Préparation : 15 minutes de préparation + 40 minutes de cuisson
Ingrédients
- 180 g de yaourt nature
- 120 g de sucre brun
- 200g de farine
- 100g de flocons d’avoine
- 2 oeufs
- 1 dl d’huile de tournesol
- 1 sachet de sucre vanillé
- 1 sachet de poudre à lever
- 1 gousse de vanille
- 2 poires
- 50g de chocolat noir
Préparation
- Dans un récipient, mélanger le yaourt, la farine, l’avoine, le sucre, le sucre vanillé et la poudre à lever
- Ajouter les oeufs et l’huile de tournesol puis mélanger le tout au fouet pour obtenir une pâte lisse
- Préchauffer le four à 180°C (160°C si chaleur tournante)
- Laver les poires puis les couper en deux dans le sens de la longueur et retirer le coeur dur avec les pépins (pas besoin de les peler)
- Couper le chocolat en pépites et fendre la gousse de vanille pour en retirer l’intérieur
- Ajouter l’extrait de vanille et les pépites de chocolat au mélange
- Dans un moule à cake de 25 cm, placer un papier sulfurisé puis verser la pâte
- Placer les 4 moitiés de poires verticalement à égale distance dans la préparation
- Enfourner environ 35-40 minutes
Astuces
- Contrairement à un cake traditionnel, celui-ci contient plus de fibres et de vitamines ainsi que des nutriments de meilleure qualité. Vous verrez que le goût n’en est pas moins bon pour autant !