Ça y est, je me suis faite à l’idée qu’on était en automne et j’ai troqué mon smoothie pêche-banane-yaourt du matin pour un smoothie à la courge et aux épices. Je ne vous présente plus le mélange Pumpkin-Spice, ni mon amour pour la courge. Vous êtes au courant. En plus, paraît que la courge ça conserve le bronzage ! Je confirme, la courge est riche en bêta-carotène qui lui donne sa couleur orange et qui est un puissant antioxydant (et donc qui lutte contre le veillissement des cellules). 

J’ajoute également une cuillère de protéine végétale de la marque Alver. Ce sont des protéines composées d’acides aminés de bonne qualité nutritionnelle et qui n’ont pas de goût (contrairement à d’autre). Et comme j’ai un peu de peine à manger salé le matin (oeufs, fromage…), ça complète parfaitement mon petit déj !

Si avec tout ça je ne vous ai pas convaincu, je vous laisse goûter par vous même…