Janvier c’est la version moins cool de décembre. Fini les lumières de Noël, le calendrier de l’Avent, les petits biscuits et les cadeaux. On garde le froid, la nuit et les impôts. Chouette. Janvier c’est aussi le mois où on aimerait essayer de prendre de bonnes résolutions alimentaires et sportives. Sauf qu’aller courir par 1°C avec du vent et des flocons mi-neige-mi-pluie qui nous arrivent dans figure ce n’est pas ce qu’il y a de plus motivant. Sans parler des légumes de janvier : choux en tous genres et poireaux. Vraiment, janvier, c’est nul. 

Bon, on arrête de se plaindre ! Janvier c’est aussi le mois des nouvelles résolutions, des nouveaux projets et surtout, le mois où le compteur des vacances repart à zéro. Youpi. Et puis les jours se rallongent gentiment, on a repris le chemin vers les longues journées d’été, le Stand-up Paddle et les jolies terrasses.

C’est dans cette optique du verre à moitié plein que j’ai décidé de me réconcilier avec les légumes de janvier. J’ai commencé avec le poireau et vous partage ma recette avec enthousiasme. J’espère qu’elle vous plaira et vous souhaite une belle semaine !

Quantité : 4 Préparation : 40 minutes

Ingrédients

  • 1 grande pâte à pizza rectangulaire (à faire soi-même ou du commerce)
  • 1 grand poireau
  • 250g de houmous (recette à faire soi-même juste ici)
  • 1 carotte
  • 1 céleri
  • 1 sachet de pousses de radis
  • quelques graines à salade
  • curry
  • paprika
  • huile de colza holl
  • sel et poivre

 

Préparation

  • Si vous voulez préparer votre houmous vous-même, suivez la recette qui se trouve juste ici
  • Etaler la pâte à pizza puis enfourner à 200°C pendant environ 15 minutes
  • Couper le poireau en rondelles d’environ 1 cm de largeur
  • Faire revenir les rondelles de poireau dans 2-3 cs d’huile de colza holl/tournesol/arachide jusqu’à que les rondelles se réduisent
  • Saler, poivrer puis réserver
  • Peler et râper la carotte et le céleri
  • Etaler le houmous sur la pâte à pizza cuite et refroidie
  • Eparpiller la carotte et le céleri râpés par dessus
  • Repartir les poireaux au dessus
  • Saupoudrer avec le curry et le paprika afin de relever légèrement
  • Saupoudrer avec 2-3 cs de mélange de graines
  • Décorer avec les pousses de radis

Astuces

  • Vous pouvez servir votre pizza avec une bonne salade d’endives ou de rampons afin de compléter votre repas
  • Cette recette marie agréablement plusieurs légumes de saison en vous apportant de l’énergie, des protéines, des vitamines, des fibres ainsi que des acides gras de bonne qualité. Elle est équilibrée et vous permettra de commencer 2018 avec de bonnes habitudes :)
  • Les principaux légumes du mois de janvier sont : carotte, céleri, betterave, endive, rampons, radis, tous les choux, poireau, panais et courge