2015 a passé comme une fusée et me voilà déjà en train de rédiger mon premier article de l’année 2016 ! Je fais partie des gens, qui, comme chaque année, font un petit bilan de l’année écoulée et une liste de résolutions pour celle qui commence. 2015 : j’ai enfin réussi à laisser pousser ma frange, j’ai osé la coupe carrée, je me suis disciplinée avec l’usage du fil dentaire quasi quotidien, j’ai diminué ma consommation de chai latte de moitié, j’ai eu mon diplôme et j’ai trouvé un job qui me donne envie de me lever le matin. Je suis plutôt satisfaite ! Bien que toutes mes bonnes résolutions n’aient pas toutes abouties, genre réussir les parcages latéraux du premier coup, arrêter complètement les chaï latte du starburcks et les chips au paprika…

Que 2015 ait été une belle année ou pas, nous voilà quand même en 2016 et on ne peut qu’espérer que cette nouvelle année soit autant chouette ou meilleure que celle d’avant !  Il est donc l’heure de rédiger une nouvelle liste des choses qu’on souhaiterait voir arriver… Ne vous mettez pas trop la pression, parfois, les petits changements engendrent les plus grandes différences ! Si comme moi vous avez envie de commencer l’année avec de bonnes résolutions, voici des petites idées à ajouter à votre liste pour une année en pleine forme !

  1. Je cuisine plus, je déballe moins ! Afin d’éviter de manger trop d’aliments contenant des substances ajoutées par notre chère industrie agro-alimentaire, on évite les aliments déjà emballés et on prend le temps de cuisiner nous-mêmes nos bons petits plats du soir. Un de mes prochains articles intitulé 10 recettes équilibrée en moins de 15 minutes devrait vous y aider !
  2. Je m’offre des nouveaux vêtements de sport ! Quand on possède uniquement un vieux training (dont l’élastique nous lâche à moitié) et une paire de baskets que l’on ressort de la cave à chaque occasion sportive (trouées au niveau des malléoles), la motivation au sport n’est certainement pas au plus haut ! Alors on achète de beaux habits colorés et une jolie paire de baskets afin de faire ressortir le/la sportif-ve qui sommeille en nous !
  3. Je marche plus ! Pas la peine de prendre la voiture si c’est faisable en moins de 20 minutes à pieds ! Surtout qu’on a de toutes nouvelles baskets ! Nos fesses nous remercieront en 2017…
  4. Je dors plus, cela nous évite de nous trainer tout au long de la journée et de manquer d’énergie pour faire un peu d’activité physique de cuisiner de bons petits plats équilibrés ! En plus, il semblerait que l’on prend plus facilement du poids si on ne dort pas suffisamment…
  5. Je mange du chocolat ! Parce que c’est bon et qu’essayer de s’en passer est perdu d’avance… par contre on veille à une consommation modérée (une à deux lignes de chocolat par jour au maximum).
  6. Je teste de nouveaux sports ! Parce qu’on est forcément fait pour quelque chose et qu’un coeur qui s’entraine est un coeur qui gagne en espérance de vie !
  7. J’ai toujours une place pour un fruit dans mon sac à main ! Parce qu’il y a sûrement des trucs inutiles qu’on trimballe avec soi tous les jours dans son sac qu’on pourrait remplacer par une pomme, une poire, un orange ou une banane ! C’est comme ça qu’on évite de craquer sur un produit du selecta du coin lorsqu’on a un petit creux entre deux repas !
  8. Je me fais des assiettes tiers tiers tiers ! Parce qu’une assiette équilibrée est composée d’un tiers de féculents, un tiers de légumes et d’un tiers de protéines ! Tout simple !
  9. Je prends toujours les escaliers ! Parce que les ascenseurs et les escalators c’est pour les mauviettes !
  10. Je continue de lire eatwithjoh ! Parce qu’elle a comme nouvelle résolution d’écrire un article pas semaine (on verra si elle s’y tient ou si c’est comme pour les parcages latéraux). Et aussi parce qu’elle essaie de nous donner des conseils judicieux pour avoir une santé de fer !

J’espère que cet article vous aura plu et motivé à prendre quelques bonnes résolutions pour cette nouvelle année ! Je vous donne donc rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel article (parce qu’en général, j’arrive à tenir toutes mes bonnes résolutions durant au moins 3 semaines :-) ).

A bientôt et Bonne Année 2k16 !